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Ungelesen 08.09.16, 22:12   #1 (Permalink)
Benutzerbild von blaze033
Mitglied seit: Nov 2015
Beiträge: 2
blaze033 ist offline
blaze033
Member
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Könnte jemand das ''10 Wochenprogramm'' von Julian Zietlow reuploaden? Habe in die alten Threads hier geschaut, doch alles entweder Offline oder wird nicht gefunden, wenn ich auf Links klicke.

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Ungelesen 25.09.16, 12:11   #2 (Permalink) Top
Benutzerbild von Joschua2009
Mitglied seit: Sep 2014
Beiträge: 2
Joschua2009 ist offline
Joschua2009
Member
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Servus Blaze,

ich habe das mal irgendwann gehabt aus der Boerse glaube ich und es war so schlecht, ohne Witz dieses Programm ist Hammer der Verarsche und dafür paar hundert Euro zu verlangen hahaha das war letztlich die ersten 4 Wochen eine Low Fat, Medium Carb, High Protein Diät - wobei es bis zum Ende der 10. Woche immer weniger Carbs wurden ohne Cheatday oder so, der hammer war allerdings, dass jeder gleich viel essen sollte, also ob du 190 kg oder 76 wiegst war egal hahahaha wirklich der größte scheiß den ich je gesehen hab, da waren die free Pläne bei Sportnahhrung Engel besser...

Training war ein 5er Split Push, Pull, Beine, Push, Pull und unglaublich belastend für das zentrale nervensystem weil du mit hohem Volumen trainiert hast usw

Ich rate dir entweder zur Bosstransformation von Kollegah (im Vergleich zum 10wp von Zietlow um Lichtjahre besser) oder zum 360gradpaket von Karl Ess, mit beidem wirst du wesentlich mehr erreichen als mit Zietlow seinen 5 PDF Dateien die er für paar hundert verkauft, mich wundert das sowieso, dass das nicht unter Betrug oder so fällt und dieser Typ mal von jemand verklagt wurde, aber naja sei es drum, du merkst, dass ich ihn echt nicht leiden kann haha ;-)

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Danke
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Ungelesen 03.11.16, 12:13   #3 (Permalink) Top
Benutzerbild von X_sonne_X
Mitglied seit: Nov 2016
Beiträge: 1
X_sonne_X ist offline
X_sonne_X
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Ich hätte es auch gerne...anyone?

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Ungelesen 12.01.17, 11:36   #4 (Permalink) Top
Benutzerbild von Sebusz
Mitglied seit: Sep 2014
Beiträge: 14
Sebusz ist offline
Sebusz
Member
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

habe fast alle programme

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Ungelesen 12.05.17, 22:28   #5 (Permalink) Top
Benutzerbild von hyp3r4ctiv3
Mitglied seit: Mar 2015
Beiträge: 6
hyp3r4ctiv3 ist offline
hyp3r4ctiv3
Member
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Zitat:
Zitat von Sebusz Beitrag anzeigen
habe fast alle programme
Link =?

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Danke
1 Benutzer
   
Ungelesen 21.03.18, 08:13   #6 (Permalink) Top
Benutzerbild von orion
Mitglied seit: Aug 2014
Beiträge: 12.655
orion ist offline
orion
Super Moderator
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Julian Zietlow - Das 10 Wochenprogramm



Das 10 Wochenprogramm ist das erfolgreichste Online Fitnessprogramm von Star Personal Trainer Julian Zietlow. Schon tausende Absolventen aus ganz Europa transformierte er seit 2013 zu Fitnessathleten und begeistert seitdem das Internet mit seinen unfassbaren Vorher- Nacher- Ergebnissen.

Das 70 tägige Trainings-, Ernährungs- und Motivationskonzept wurde vom Transformator höchstpersönlich entwickelt und basiert auf seinen über 10.000 gegebenen Personal Training Stunden und der absoluten Fokussierung auf sein Expertengebiet - dem Transformieren - von dürren, dicken und durchschnittlichen Körpern zu Beach-Body-Prototypen!


Name
-----------------------------------------------------
Einaufsliste.txt
Ernaehrung und Nahrungsergaenzung auf einen Blick.pdf
Ernaehrungsplan Woche 1+2.pdf
Pull 1 Woche 1+2.pdf
Push 1 Woche 1+2.pdf
Trainingsplanerklaerung.pdf
LIES MICH.txt
Motivation .pdf
woche_4_motivation.pdf
ernaehrungsplan_woche_3+4.pdf
pull_2_woche_3+4_.pdf
push_2_woche_3+4.pdf
beine_woche_5+6+7+8+9+10.pdf
ernaehrungsplan_woche_5+6.pdf
pull_3_woche_5+6+7.pdf
push_3_woche_5+6+7.pdf
pull_4_woche_8+9+10_.pdf
push_4_woche_8+9+10.pdf
ernaehrungsplan__woche_7+8.pdf
ernaehrungsplan_woche_9+10.pdf
-----------------------------------------------------
20 Files; 4,194 MB

Sprache: Deutsch

Hoster: Share-Online , Filefactory
Passwort: forall

Das 10 .rar



 

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Danke
2 Benutzer
   
Ungelesen 01.10.18, 00:56   #7 (Permalink) Top
Benutzerbild von Uferlosefrechheit
Mitglied seit: Oct 2018
Beiträge: 2
Uferlosefrechheit ist offline
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Hallo, der Link funktioniert leider nicht mehr

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